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糖尿病可以吃生菜吗?

糖尿病人可以吃生菜,注意自己的摄入量,并确保他们吃的时候血糖稳定。这对糖尿病患者来说是最重要的。
因为生菜中的膳食纤维和维生素含量相对丰富,而且它们的热量相对较低,对血糖的影响较小,生菜中含有的莴苣会减少柠檬的含量。因此,如果你想提高血液水平,吃生菜很方便。
生菜含有更多的膳食纤维和果胶。这些物质可以延长食物在胃中消化的时间,从而降低葡萄糖的吸收速度,从而有助于稳定人体内的血糖。吃生菜后,血糖水平稳定并趋于下降。
请注意,糖尿病患者需要根据他们的摄入量和摄入量来计算。因此,任何种类的食物都需要定量食用。
如果你吃生菜你可以选择冷沙拉,因为少油,少盐饮食有利于控制疾病,吃冷生菜减少维生素损失,而你可以,另一方面,冷莴苣不必煮熟,你可以减少油和盐的摄入量。
如果糖尿病患者有胃病,建议不要吃生菜,因为它很冷。如果胃不舒服,吃生菜,尤其是冷生菜,会使胃变得更糟。